Empoderamento: segurança e confiança diária. Luz, carisma, pessoas diferentes, limites, principios, energia, autoconfiança. Pergunta, intervalo, amanhã, ideal, coisas concretas, inteligentes, quem sou, orgulho, crescer emocionalmente, crítica, conselhos, erro, empatia, observando outra pessoa, sem preconceitos, ajudar, sabemos.
Indivíduos que possuem autoconfiança irradiam uma energia contagiante e uma presença marcante, que se destacam em meio a multidão. A capacidade de acreditar em si mesmo e em suas habilidades é o que diferencia aqueles que confiam em seu potencial daqueles que duvidam de si mesmos.
O sentimento de confiança em si mesmo é essencial para alcançar objetivos e superar desafios. Quando se tem a autenticidade de ser verdadeiramente quem se é, a convicção de que se é capaz de conquistar o que deseja se torna ainda mais forte. A autoconfiança é a chave para desbloquear todo o potencial que cada um carrega dentro de si.
Como Cortney Warren pode ajudar a fortalecer sua autoconfiança
Cortney Warren é uma renomada psicóloga clínica, graduada na prestigiosa Harvard Medical School, que se dedica apaixonadamente a compartilhar seus vastos conhecimentos e descobertas no campo da psicologia em diversas áreas. Em um dos muitos artigos que escreveu ao longo de sua carreira brilhante, ela desvenda as nove frases que têm o poder de impulsionar significativamente nossa autoconfiança.
1. ‘Permita-me refletir sobre isso antes de responder’ – Reconhecer que não temos todas as respostas e não sentir a necessidade de demonstrar conhecimento absoluto é essencial. Grandes mestres costumavam dizer: ‘Não sei agora, mas após um intervalo ou amanhã, terei a resposta’. Aceitar nossa limitação nos liberta e, surpreendentemente, nos confere mais credibilidade tanto profissional quanto pessoalmente.
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2. ‘Não’ – Enquanto muito se fala sobre o poder do ‘sim’, o ‘não’ também é uma ferramenta poderosa. Saber dizer ‘não’ estabelece limites claros, nos guia em direção aos nossos princípios e nos dá energia para lidar com questões concretas.
3. ‘Não me sinto confortável com isso’ – Indivíduos emocionalmente inteligentes e confiantes comunicam de forma clara quando algo não os deixa à vontade. É fundamental abordar imediatamente situações desconfortáveis, estabelecer limites e se afastar caso a situação se repita.
4. ‘Esta sou eu e tenho orgulho disso’ – A autenticidade é a marca registrada de uma pessoa confiante, que se apresenta sem máscaras, independentemente do ambiente ou companhia. Essa transparência é o que define a verdadeira confiança em si mesmo.
5. ‘Eu sou realmente assim?’ – Questionar se somos de fato como nos descreveram, seja de forma positiva ou negativa, é uma oportunidade valiosa para crescimento emocional. Mesmo críticas desconfortáveis devem ser consideradas, pois nos desafiam a agir de acordo com o feedback recebido.
6. ‘Vou trabalhar nisso’ – Assumir o compromisso de melhorar é essencial para o desenvolvimento pessoal. Repetir essa frase nos lembra constantemente da necessidade de evoluir, seja em paciência, empatia ou em qualquer outra área.
7. ‘Lamento que esteja passando por isso. Como posso ajudar?’ – Expressar empatia genuína e oferecer ajuda de forma proativa são atitudes que demonstram verdadeira confiança. Observar e ajudar sem preconceitos são características essenciais de pessoas autoconfiantes.
8. ‘Isso é fundamental para mim’ – Ter valores e princípios claros é um pilar da autoconfiança. Quando confrontados com situações que desafiam esses valores, indivíduos confiantes se posicionam firmemente, independentemente da opinião alheia.
9. ‘Vou tentar!’ – Encerrar com essa frase positiva e determinada simboliza a atitude de quem está disposto a enfrentar desafios e buscar constantemente o crescimento pessoal e emocional.
Fonte: @ Minha Vida
