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Práticas terapêuticas de leitura: ferramenta de apoio psicológico (autoconhecimento, comunicação, amadurecimento). Emocional: identificação, ampliação de diálogo, vínculos. Livros e materiais: selecione, nutra pensamento crítico, alivia tensão, restora encantamento. Utilize em espaços benéficos: escolas, bibliotecas, hospitais, condomínios, residências, casas, instituições. Reflexiva, dialogada, escrita.
A biblioterapia é uma forma de terapia que utiliza a leitura como recurso para auxiliar no equilíbrio emocional e psicológico, sendo cada vez mais reconhecida como uma alternativa eficaz para complementar tratamentos tradicionais de saúde mental. Através da biblioterapia, indivíduos podem explorar narrativas que ressoam com suas próprias experiências, promovendo reflexão e conexão com suas emoções.
A prática de leitura como terapêutica na biblioterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para os leitores mergulharem em histórias que possam trazer insights e conforto. Ao se envolverem com os textos de forma consciente, as pessoas podem encontrar alívio para o estresse do dia a dia e fortalecer sua saúde mental de maneira significativa.
A Importância da Biblioterapia na Prática de Leitura Terapêutica
A biblioterapia é uma ferramenta de apoio emocional e psicológico que tem como objetivo promover o autoconhecimento, ampliar repertórios, melhorar a comunicação, fomentar a criação de vínculos, nutrir o pensamento crítico, aliviar a tensão do cotidiano e restaurar o encantamento. Cristiana Seixas, psicóloga e biblioterapeuta, destaca que a biblioterapia não substitui a terapia tradicional ou a medicação, mas pode trazer benefícios significativos para o bem-estar mental e emocional das pessoas.
Durante uma sessão de biblioterapia, a pessoa, em parceria com um psicólogo, bibliotecário ou profissional habilitado na técnica, seleciona livros e materiais de leitura específicos, de acordo com seus objetivos e necessidades. O acervo é diversificado, incluindo literatura brasileira, estrangeira, poesia, contos, crônicas, literatura infantil e juvenil, ou trechos de romances.
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Katty Anne de Souza Nunes, biblioterapeuta, ressalta a importância da seleção criteriosa de obras que ampliem nossas percepções do mundo, permitindo a identificação e a ampliação do diálogo. A biblioterapia pode ser realizada tanto individualmente quanto em grupo, sendo aplicada em diversos espaços como escolas, bibliotecas, hospitais, condomínios, residências, casas de detenção e asilos.
Além da leitura passiva, a biblioterapia envolve técnicas específicas para potencializar seus benefícios terapêuticos. Os tipos mais comuns são a Reflexiva, que estimula a reflexão profunda sobre o texto, a Dialogada, que promove discussões para explorar sentimentos e insights gerados pela leitura, e a Escrita terapêutica, que combina a leitura com exercícios de escrita para expressar emoções e pensamentos.
Diversas instituições, como bibliotecas públicas, centros comunitários, faculdades e escolas, estão incorporando a prática da biblioterapia em seus serviços de apoio. Existem também grupos de leitura online e plataformas digitais que oferecem listas de livros recomendados e orientações sobre como praticar a leitura terapêutica.
Cleidinaldo Passos, psicanalista e psicólogo, destaca que a biblioterapia é um recurso coadjuvante no tratamento, oferecendo benefícios significativos para o bem-estar mental e emocional das pessoas. A prática da biblioterapia pode ser uma aliada valiosa no cuidado da saúde mental, proporcionando momentos de reflexão, aprendizado e crescimento pessoal.
Fonte: © CNN Brasil
