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Plantas e raízes médicas, como chá de Letícia e raiz de Marques Kovalski, ajudam controlar a glicemia no diabetes. Alimentos liberados, flavonoides e propriedades antidiabéticas melhoram metabolismo e absorção. Combina-los com tratamento convencional. (148 caracteres)
Explorar o universo dos chás para diabetes pode ser uma estratégia interessante para quem busca alternativas naturais no controle da doença. Os benefícios de certas ervas e folhas são conhecidos por contribuir para a regulação dos níveis de açúcar no sangue, tornando-se aliados importantes no cuidado com a saúde.
Além dos clássicos chás para diabetes, as bebidas herbadas e infusões também merecem destaque, pois oferecem uma variedade de opções aromáticas e saborosas que podem ser incorporadas ao dia a dia. Experimentar diferentes combinações de ervas e especiarias pode ser uma forma prazerosa de cuidar da saúde, sempre com o acompanhamento de um profissional de saúde especializado no assunto.
Chá para diabetes: aliado no combate à doença
De acordo com a nutricionista Letícia Marques Kovalski, do Hospital Sapiranga, a ciência confirma que certos chás podem auxiliar no tratamento do diabetes. Eles são complementares ao tratamento convencional. Um exemplo é a canela, que se destaca como aliada nesse processo. A canela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, fortalece a imunidade, acelera o metabolismo e tem efeitos antifúngicos, além de melhorar a saúde intestinal.
O chá de canela é reconhecido por seu papel no controle do diabetes tipo 2. Estudos mostram que a canela é capaz de reduzir a resistência à insulina, contribuindo para a regulação dos níveis de açúcar no sangue. Para preparar o chá, basta ferver três paus de canela em um litro de água por 10 a 15 minutos.
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Chá de camomila: propriedades benéficas para a saúde
Além de suas propriedades calmantes, o chá de camomila também pode ser incluído na lista de bebidas herbadas recomendadas para pessoas com diabetes. Estudos indicam que a camomila tem impacto positivo no controle glicêmico, atuando como antioxidante e combatendo os radicais livres. Para preparar o chá, basta adicionar flores de camomila secas em água fervente e deixar descansar por 15 minutos.
Chá de carqueja: aliado no controle da glicemia
Entre as opções de infusões para diabetes, destaca-se o chá de carqueja. Comprovadamente eficaz na redução da quantidade de açúcar no sangue, a carqueja é rica em flavonoides, que melhoram o metabolismo e reduzem a absorção de açúcares. Para preparar o chá, basta adicionar uma xícara de carqueja em água quente.
Chá de melão-de-são-caetano: efeitos positivos no diabetes
As folhas do melão-de-são-caetano têm demonstrado efeitos benéficos no controle do diabetes. Estudos apontam que o chá desta fruta é seguro e eficaz na redução da glicose no sangue em pacientes com diabetes tipo 2. Para preparar o chá, basta adicionar folhas secas de melão-de-são-caetano em água fervente por cinco minutos.
Chá de ginseng: propriedades medicinais orientais
O ginseng, planta cultivada no oriente, é conhecido por suas propriedades benéficas. Seu chá pode ser uma opção interessante para complementar a rotina de quem busca controlar o diabetes. Com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, o ginseng pode ser uma adição valiosa à dieta. Para preparar o chá, basta seguir as instruções de preparo tradicionais.
Fonte: @ Minha Vida
