A água tônica, menos calorias, mais benéfica, com conservantes e níveis, por ser amarga, oferece benefícios.
O consumo de água tônica tem se destacado no cenário de drinks e coquetéis, sendo escolha frequente para quem aprecia um sabor sofisticado e amargo. Cada vez mais presente nos bares e restaurantes, a água tônica combina perfeitamente com diferentes bebidas alcoólicas, proporcionando um toque especial e refrescante em cada gole. A crescente popularidade da água tônica reflete o paladar diversificado e sofisticado dos consumidores.
É interessante notar que a água tônica também pode ser apreciada sozinha, como uma opção de bebida gaseificada menos calórica e mais sofisticada. Para os que buscam novas experiências e sabores refinados, a água tônica se destaca como uma escolha versátil e cheia de possibilidades. Experimente uma combinação diferente com água tônica e descubra novas formas de apreciar essa bebida única e saborosa.
Benefícios e Malefícios da Água Tônica para a Saúde
De acordo com a nutricionista Ana Paula Arantes, a água tônica, uma bebida gaseificada, pode não ser tão benéfica à saúde devido aos aromatizantes, conservantes e níveis elevados de açúcar. No entanto, em comparação com os refrigerantes tradicionais, a água tônica pode ser considerada mais saudável.
O que diferencia a água tônica dos refrigerantes é o seu valor calórico. A água tônica tende a ser um pouco menos calórica do que os refrigerantes. Além disso, seu sabor mais amargo, devido à presença de quinina, a torna única. Enquanto os refrigerantes são mais doces e variados em sabores, estimulando potencialmente um consumo maior.
A água tônica, apesar de seu conteúdo calórico, oferece alguns benefícios à saúde devido à presença de quinina, que tem propriedades antioxidantes. Entre os benefícios estão a melhora na digestão, a eliminação de toxinas do corpo e a manutenção da hidratação.
No entanto, é importante ressaltar que o consumo de água tônica deve ser moderado, dada a sua alta concentração de açúcar. A quantidade recomendada varia de acordo com as necessidades individuais, considerando fatores como diabetes, prática de atividade física, idade e peso corporal. Portanto, seu consumo deve ser esporádico e não fazer parte da rotina diária.
Como alternativa à água tônica, a nutricionista sugere água com gás e suco de limão fresco, uma opção natural, menos calórica e rica em vitamina C.
É importante estar ciente dos riscos associados ao consumo excessivo de água tônica, uma bebida calórica. Esses riscos incluem distensão abdominal, desconforto gastrointestinal, azia, flatulência, problemas dentários como cáries, diabetes tipo 2 e ganho de peso. Portanto, é fundamental manter um consumo equilibrado dessa bebida gaseificada para evitar possíveis efeitos colaterais negativos para a saúde.
Fonte: @ Minha Vida