Concentrados de bebidas oferecem propriedades desintoxicantes corporais. Diferenças em benefícios: frutas, especiarias, chá verde, suco de limão, curcuma, pimenta preta, vinagre de maçã, alecrim, própolis, canela, beterraba, vinagre, beterraba, diluição, ante- café, manhã. Saúde, estudos clínicos, elimina toxinas e resíduos acumulados, saudável, opcional.
Que tal iniciar suas manhãs de maneira revigorante e cheia de vitalidade? Os shots matinais são a escolha perfeita para dar um impulso saudável ao seu dia, proporcionando uma explosão de nutrientes e sabor. Com sua composição concentrada e poderosa, essas pequenas doses de energia são ideais para quem busca um estilo de vida mais equilibrado e ativo.
Experimente variar os sabores dos seus shots adicionando diferentes combinações de frutas e especiarias. Essa mistura de ingredientes naturais não só adiciona um toque de frescor e aroma, como também potencializa os benefícios para a sua saúde. Descubra novas formas de desfrutar dessas bebidas revitalizantes e aproveite ao máximo tudo o que os shots matinais têm a oferecer.
Benefícios dos Shots Matinais para Emagrecimento e Saúde
Alguns estudos clínicos revelaram diversos ensaios que demonstraram resultados favoráveis para a perda de peso estimulada por doses concentradas que contêm chá verde, especialmente quando combinadas com hábitos saudáveis. A nutricionista Amanda Santos Lima, especialista em nutrição clínica e bariátrica da Clínica Gastro ABC, destaca a importância desses pequenos shots no processo de emagrecimento.
Os shots são essenciais para auxiliar no emagrecimento, pois contêm fitoquímicos com propriedades desintoxicantes que ajudam o organismo a eliminar toxinas e resíduos acumulados durante a noite. Segundo Letícia Carbinatti, nutricionista do Instituto Nutrindo Ideais, a inclusão dessas bebidas concentradas na rotina pode trazer benefícios significativos para a saúde.
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Com o auxílio dessas profissionais, o MinhaVida compilou 3 variações de shots matinais que podem contribuir para o emagrecimento de forma saudável. Confira abaixo!
Shot Matinal para Emagrecer 1: Shot de Frutas e Especiarias Revigorante
Este shot matinal é uma combinação refrescante de limão com cúrcuma, gengibre e pimenta preta, elaborado pela nutricionista Letícia Carbinatti. Os ingredientes necessários são suco de limão, cúrcuma, gengibre, pimenta preta e água morna (opcional).
Shot Matinal para Emagrecer 2: Shot Revitalizante de Vinagre de Maçã
A segunda opção é o shot de vinagre de maçã com alecrim e própolis, também criado por Letícia Carbinatti. Os componentes incluem vinagre de maçã orgânico, alecrim, própolis verde alcoólico e água morna (opcional).
Shot Matinal para Emagrecer 3: Shot Energizante de Chá Verde
Por fim, temos o shot de chá verde com beterraba, vinagre, canela e limão, desenvolvido pela nutricionista Amanda Santos Lima. Os ingredientes necessários são chá verde, suco de beterraba, vinagre de maçã, canela em pó e limão.
Para preparar esses shots matinais, basta misturar todos os ingredientes em um recipiente e, se desejar, adicionar água morna para diluir. Mexa bem até que tudo esteja completamente integrado. Se preferir, a mistura pode ser coada. Consuma antes do café da manhã para potencializar os benefícios dessas bebidas concentradas.
Fonte: @ Minha Vida
