Afundo no Smith: Guia Completo para Fortalecer Pernas e Glúteos
Nessa variação do exercício, usamos a "smith machine" articulada. Afundamos, ampliamos o movimento na variação búlgara do Smith. Prática estabilidade ...
Nessa variação do exercício, usamos a "smith machine" articulada. Afundamos, ampliamos o movimento na variação búlgara do Smith. Prática estabilidade ...
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