Alongamentos: alívio instantâneo do estresse – Pare por 5 minutos e experimente!
Prática melhora flexibilidade, reduce tensão e oferece sensação de descanso: pescoço, ombros, coluna vertebral, gato e vaca isquiotibiais - alongamentos. ...
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Previne lesões e melhorar mobilidade de ombro, pulso e escápula: alongamento lateral de pegado, articulação cervical, agachar, arremessar, autonomia funcional, ...
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